Έχω δοκιμάσει πολλά προπονητικά προγράμματα στα γυμναστήρια τα χρόνια που γυμνάζομαι. Είναι το μόνο πρόγραμμα που έχει μεγιστοποιήσει την απόδοση μου στην προπόνηση και ταυτόχρονα βλέπω το σώμα μου εμφανισιακά στα καλύτερα του. Ο συνδυασμός προπόνησης με το διατροφικό πλάνο του ΑΤPLab ήταν πραγματικά αυτό που έψαχνα.

Λόγω περιορισμένου χρόνου και προπόνησης στο σπίτι ξεκίνησα να κάνω το Burn. Ολοκληρωμένη προπόνηση, νιώθω κ βλέπω το σώμα μου στα καλύτερα του και το πιο σημαντικό, δεν το βαριέμαι ποτέ γιατί αλλάζει συνεχώς.

Έψαχνα να βρω ένα πρόγραμμα που να επικεντρώνεται στα σημεία που με ενδιαφέρουν πιο πολύ (κοιλιακοί κ γλουτοί) και έχω κατενθουσιαστεί με το αποτέλεσμα. Έχει συνεχώς καινούριες, αποτελεσματικές και εύκολες σε εκτέλεση ασκήσεις που δουλεύουν άψογα στο σώμα μου!

Προπονούμαι καθημερινά με το πρόγραμμα Perform τον τελευταίο χρόνο και έχω διαπιστώσει πως η δομή του με προκαλεί συνεχώς να αγγίζω τα όρια μου και να εξελίσσομαι χωρίς να με στρεσάρει το αποτέλεσμα.

Είμαι μέλος του ATPLab Training τα τελευταία δύο χρόνια και έχω καταφέρει να εξελιχθώ σε όλους τους τομείς του Fitness συνδυάζοντας αποτελεσματικά το προπονητικό μου πλάνο με τις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Οι προπονητές της ομάδας είναι συνεχώς κοντά μου σε ότι χρειαστώ!

Εντάχθηκα στο ATPLab Athlete το 2019, έκτοτε έκανα πολλές φορές νέα PR σε όλα μου τα lifts και είχα την πρώτη μου εμφάνιση στα CrossFit Games Regionals υπό την καθοδήγηση των προπονητών μου Πάνου και Μιχάλη!