Image Alt

Perform

Προπονήσου όπως ο Ανδρέας

Το Perform είναι ένας συνδυασμός προπόνησης δύναμης και καρδιοαναπνευστικής αντοχής. Δύναμη, ταχύτητα, ακρίβεια, ευελιξία, αντοχή είναι μερικές από τις φυσικές δεξιότητες που θα βελτιωθούν και όλα αυτά μέσα από εκπληκτικές προπονήσεις που θα σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα από ποτέ.

Ο όγκος και η δομή του προγράμματος έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώνουν τις δυνατότητες των αθλούμενων ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής τους κατάστασης. Το πρόγραμμα είναι εκ βάσεως εξαιρετικό στο να σας διατηρεί σε φόρμα και το απαιτητικό αλλά συνάμα συναρπαστικό εβδομαδιαίο πλάνο προπόνησης θα σας κρατάει καθημερινά ορεξάτους και πρόθυμους να προπονηθείτε.

Η εφαρμογή μας για κινητά δημιουργεί τις καλύτερες δυνατές συνθήκες για να φτάσετε στο υψηλότερο επίπεδο. Η άμεση επικοινωνία με τους προπονητές και τους συναθλητές, ο live πίνακας βαθμολογίας, το πλήρες ιστορικό προπόνησης είναι μόνο μερικά από τα οφέλη.

ΤΙ ΠΑΡΟΧΕΣ ΕΧΕΙΣ

  • Πρόσβαση στην εφαρμογή ATPLab
  • Πρόσβαση στη βίντεο-βιβλιοθήκη
  • 5 προπονήσεις ανά πρόγραμμα
  • 4 προπονητικά κομμάτια ανά προπόνηση
  • Προπονητικές οδηγίες και επιλογές κλιμάκωσης των ασκήσεων
  • Προπονητικές παροχές (Κύκλος δύναμης, Αερόβια ικανότητα, Κύκλος άρσης βαρών, Κύκλος ενόργανης γυμναστικής)
  • Πλάνα διατροφής (Βασικό, Χορτοφαγικό)
  • Επιλογές βάση θερμιδικού ισοζυγίου σε κάθε πλάνο διατροφής

ΤΙ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΘΑ ΧΡΕΙΑΣΤΕΙΣ

  • Ολυμπιακή μπάρα
  • Αλτήρες
  • Δράμια
  • Σχοινάκι
  • Μονόζυγο
  • Κρίκους γυμναστικής
  • Κουτί
  • Ιατρική μπάλα
  • Κωπηλατικό μηχάνημα
Close

Το ΑTPLab Training είναι κάτι περισσότερο από μια απλή εφαρμογή προπόνησης. Είναι το δικό σου online γυμναστήριο που θα οδηγήσει τις προπονήσεις σου στο επόμενο επίπεδο και την αυτοπεποίθηση σου στα ύψη!

OUR SOCIALS
This site is registered on wpml.org as a development site.