17
Μάι
ΠΩΣ ΝΑ ΘΕΣΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΥΛΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΤΟΥΣ FITNESS ΣΤΟΧΟΥΣ ΣΟΥ!
Εσένα ποιος είναι ο fitness στόχος σου? Είτε είσαι αρχάριος είτε είσαι προχωρημένος στο ταξίδι του fitness αν δεν έχεις ένα στόχο, είναι σαν να βρίσκσαι σε ένα δρόμο χωρίς να ξέρεις που πηγαίνεις. Αυτό συμβαίνει γιατί ο στόχος του
03
Μάι
Επιστροφή στην γυμναστική μετά τις διακοπές!
Η επιστροφή στη ρουτίνα άσκησης σας μετά από ένα διάλειμμα δεν είναι πάντα εύκολη! Και πόσο μάλλον, όταν όλο τον χρόνο προσπαθήσεις να κρατήσεις την ρουτίνα αυτή. Κατά την περίοδο του διαλλείματος, μπορεί ξαφνικά να δημιουργηθεί ένα αντίστροφο συναίσθημα! Το να
