25
Ιούν
Ενυδάτωση. Το “κρυφό” εργαλείο απόδοσης.
Στο HYROX, στο CrossFit και στο ATHX, η ενυδάτωση δεν είναι απλώς θέμα υγείας. Είναι θέμα απόδοσης, ρυθμού, νευρομυϊκής λειτουργίας, θερμορύθμισης, πνευματικής καθαρότητας και αποκατάστασης. Ειδικά σε αθλήματα που συνδυάζουν υψηλή ένταση, δύναμη, αντοχή, εργόμετρα, running, sleds, carries, wall balls,
